Produkt

Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional

Name: Bonefish Grill Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional
Brand: Bonefish Grill
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bonefish Grill

Brennwert

🔥 609 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein

Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional von Bonefish Grill liefert 609 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 67,0g pro 100g — damit ist Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

67,0gProtein (44%)

11,0gKohlenh. (7%)

33,0gFett (49%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,0 g

Ballaststoffe —

Salz 2,98 g

EAN / Barcode 424970671469518665

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 6 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 9 g

41% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (67g) — hält lange satt

🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶136 Min.Spazieren

🚴77 Min.Radfahren

🏃56 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional? +

Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional enthält 609 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional? +

Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional liefert 67,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Eignet sich Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional für Low Carb? +

Ja, Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional? +

Bonefish Grill, 8 Oz Filet & Crab Cake Dinner, Regional hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.