Produkt
Cleanbar Cookie Dough
Firma
Allstars
Brennwert
🔥 310 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Cleanbar Cookie Dough von Allstars liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 33,4g pro 100g — damit ist Cleanbar Cookie Dough eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 4,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 38,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 186 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g33,4gProtein (57%)
4,5gKohlenh. (8%)
9,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 38,5 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 4250031354207
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 186 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
38.5 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (33.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (38.5g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Cleanbar Cookie Dough enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 186 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cleanbar Cookie Dough liefert 33,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Cleanbar Cookie Dough enthält nur 4,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 9,0g pro 100g.
Cleanbar Cookie Dough hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.