Produkt
Followfood Brokkoli Kartoffel Suppe 4250073460409 Bio Brokkoli Kartoffel Cremesuppe mit Kokoscreme
Firma
Followfood
Brennwert
🔥 66 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Followfood Brokkoli Kartoffel Suppe 4250073460409 Bio Brokkoli Kartoffel Cremesuppe mit Kokoscreme von Followfood liefert 66 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,8g pro 100g. Mit nur 3,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 380g, was 251 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (11%)
3,4gKohlenh. (21%)
4,7gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 4250073460409
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 251 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
21.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Calcium
29.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
230.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
46.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
15 Min.Spazieren
9 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Followfood Brokkoli Kartoffel Suppe 4250073460409 Bio Brokkoli Kartoffel Cremesuppe mit Kokoscreme enthält 66 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 380g sind das 251 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Followfood Brokkoli Kartoffel Suppe 4250073460409 Bio Brokkoli Kartoffel Cremesuppe mit Kokoscreme liefert 1,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Followfood Brokkoli Kartoffel Suppe 4250073460409 Bio Brokkoli Kartoffel Cremesuppe mit Kokoscreme enthält nur 3,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 4,7g pro 100g.
Followfood Brokkoli Kartoffel Suppe 4250073460409 Bio Brokkoli Kartoffel Cremesuppe mit Kokoscreme hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.