Produkt
Sonnenkernbrot (geschnitten) Glutenfrei 500G
Firma
Poensgen
Brennwert
🔥 242 kcal
❤️ Herzfreundlich
Sonnenkernbrot (geschnitten) Glutenfrei 500G von Poensgen liefert 242 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1210 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (11%)
45,8gKohlenh. (77%)
3,3gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4250208800599
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1210 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sonnenkernbrot (geschnitten) Glutenfrei 500G enthält 242 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1210 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sonnenkernbrot (geschnitten) Glutenfrei 500G liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sonnenkernbrot (geschnitten) Glutenfrei 500G enthält 45,8g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sonnenkernbrot (geschnitten) Glutenfrei 500G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sonnenkernbrot (geschnitten) Glutenfrei 500G hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.