Produkt
Designer Bar • Almond Coconut
Firma
ESN, ESN Designer Bar
Brennwert
🔥 393 kcal
💪 High Protein
Designer Bar • Almond Coconut von ESN, ESN Designer Bar liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 31,1g pro 100g — damit ist Designer Bar • Almond Coconut eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,6g pro 100g. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 177 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g31,1gProtein (29%)
31,1gKohlenh. (29%)
19,6gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 4250519646510
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 177 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31.11111111g) — hält lange satt
🧈
Fett (19.55555556g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Designer Bar • Almond Coconut enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 177 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Designer Bar • Almond Coconut liefert 31,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Designer Bar • Almond Coconut enthält 31,1g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 31,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Designer Bar • Almond Coconut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Designer Bar • Almond Coconut hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.