Produkt
Almased
Firma
Almased
Brennwert
🔥 456 kcal
💪 High Protein
Almased von Almased liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 52,2g pro 100g — damit ist Almased eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2280 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g52,2gProtein (46%)
29,2gKohlenh. (26%)
13,8gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 4250529300006
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2280 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
53 mg
53% des Tagesbedarfs
Eisen
10.8 mg
72% des Tagesbedarfs
Magnesium
236 mg
63% des Tagesbedarfs
Zink
6.6 mg
66% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8 mg
67% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
1 mg
71% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
1 mg
71% des Tagesbedarfs
Phosphor
554 mg
79% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (52.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (13.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Almased enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2280 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Almased liefert 52,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Almased enthält 29,2g Kohlenhydrate (davon 29,2g Zucker) und 52,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Almased kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Almased hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.