Produkt

Roma-Pudding - Vanillegeschmack

Firma

ODW Frischprodukte

Brennwert

🔥 126 kcal

❤️ Herzfreundlich
Roma-Pudding - Vanillegeschmack von ODW Frischprodukte liefert 126 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 252 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,2gProtein (7%)
17,8gKohlenh. (57%)
5,0gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,9 g
Ballaststoffe
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 4250950101647
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 252 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 3.4 g
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

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🚴16 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Roma-Pudding - Vanillegeschmack enthält 126 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 252 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roma-Pudding - Vanillegeschmack liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Roma-Pudding - Vanillegeschmack enthält 17,8g Kohlenhydrate (davon 14,9g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roma-Pudding - Vanillegeschmack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roma-Pudding - Vanillegeschmack hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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