Produkt

Nut Butter Cups Salted Hazelnut

Name: Koro Nut Butter Cups Salted Hazelnut
Brand: Koro
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Koro

Brennwert

🔥 630 kcal

Nut Butter Cups Salted Hazelnut von Koro liefert 630 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 49,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 39g, was 246 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,1gProtein (6%)

38,0gKohlenh. (24%)

49,0gFett (70%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 26,0 g

Ballaststoffe 1,3 g

Salz 0,33 g

EAN / Barcode 4255582805642

Standard-Portion 39 g

Kcal pro Portion 246 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.3 g

4% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.4 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 44.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 1.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Magnesium 67.6 mg

18% des Tagesbedarfs

Kalium 294.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 0.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 20 g

91% des Tagesbedarfs

Vitamin E 5.5 mg

46% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 111.8 mg

16% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.6 mg

40% des Tagesbedarfs

Mangan 1.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 57/100

🧈 Fett (49g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (26g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶140 Min.Spazieren

🚴79 Min.Radfahren

🏃58 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nut Butter Cups Salted Hazelnut? +

Nut Butter Cups Salted Hazelnut enthält 630 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 39g sind das 246 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nut Butter Cups Salted Hazelnut? +

Nut Butter Cups Salted Hazelnut liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nut Butter Cups Salted Hazelnut? +

Nut Butter Cups Salted Hazelnut enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 26,0g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nut Butter Cups Salted Hazelnut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nut Butter Cups Salted Hazelnut? +

Nut Butter Cups Salted Hazelnut hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.