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geröstete Erdnüsse in der Schale
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Brennwert
🔥 587 kcal
Mit 587 kcal pro 100g hat geröstete Erdnüsse in der Schale eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 29,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 17,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 48,1g.
Makronährstoffe
pro 100g29,8gProtein (19%)
17,9gKohlenh. (11%)
48,1gFett (70%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4260087537479
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1174 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
131 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
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Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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💪
Viel Protein (29.8g) — hält lange satt
🧈
Fett (48.1g) — verlangsamt Magenentleerung
💪
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