Produkt
Fisch
Firma
Brennwert
🔥 277 kcal
Mit 277 kcal pro 100g hat Fisch eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 40,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 26,3g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g40,7gProtein (59%)
26,3gKohlenh. (38%)
1,0gFett (3%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe —
Salz 12,50 g
EAN / Barcode 4260147170295
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (40.7g) — hält lange satt
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte