Mit 50 kcal pro 100g hat fettarme H-Milch 1,8% eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 3,4g. Da es nur 4,8g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (1,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.