Produkt

Brathähnchen 200g

Firma

Ankerkraut

Brennwert

🔥 181 kcal

❤️ Herzfreundlich
Brathähnchen 200g von Ankerkraut liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 362 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,4gProtein (20%)
25,0gKohlenh. (60%)
3,6gFett (20%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe
Salz 4,50 g
EAN / Barcode 4260347894960
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 362 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
🍬 Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶41 Min.Spazieren
🚴23 Min.Radfahren
🏃17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Brathähnchen 200g enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 362 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brathähnchen 200g liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brathähnchen 200g enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brathähnchen 200g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brathähnchen 200g hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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