Produkt
Drink Hafer Banane, mit Koffein (Bio)
Firma
koawach
Brennwert
🔥 74 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Drink Hafer Banane, mit Koffein (Bio) von koawach liefert 74 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 235g, was 174 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,7gProtein (4%)
10,0gKohlenh. (55%)
3,3gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,23 g
EAN / Barcode 4260407953194
Standard-Portion 235 g
Kcal pro Portion 174 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8109.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
9.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
45.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.6 mg
47% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
6116.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
47.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
7090 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Koffein
30 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
17 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Drink Hafer Banane, mit Koffein (Bio) enthält 74 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 235g sind das 174 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Drink Hafer Banane, mit Koffein (Bio) liefert 0,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Drink Hafer Banane, mit Koffein (Bio) hat mit 10,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Drink Hafer Banane, mit Koffein (Bio) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.