Produkt
Chunky Flavour Keks mit Keksstücken
Firma
More Nutrition
Brennwert
🔥 281 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Chunky Flavour Keks mit Keksstücken von More Nutrition liefert 281 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 53,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 703 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,2gProtein (5%)
32,8gKohlenh. (76%)
3,7gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,7 g
Ballaststoffe 53,7 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 4260446281159
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 703 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
53.7 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (53.7g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Chunky Flavour Keks mit Keksstücken enthält 281 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 703 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chunky Flavour Keks mit Keksstücken liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chunky Flavour Keks mit Keksstücken enthält 32,8g Kohlenhydrate (davon 14,7g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chunky Flavour Keks mit Keksstücken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chunky Flavour Keks mit Keksstücken hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.