Produkt
Hej Natural Bite chocolate and nuts
Firma
Hej Natural
Brennwert
🔥 586 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Hej Natural Bite chocolate and nuts von Hej Natural liefert 586 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 234 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,4gProtein (9%)
37,1gKohlenh. (26%)
41,3gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,7 g
Ballaststoffe 6,1 g
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 4260446585639
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 234 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.1 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.2 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (41.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
131 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Hej Natural Bite chocolate and nuts enthält 586 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 234 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hej Natural Bite chocolate and nuts liefert 13,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Hej Natural Bite chocolate and nuts enthält 37,1g Kohlenhydrate (davon 17,7g Zucker) und 13,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hej Natural Bite chocolate and nuts kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hej Natural Bite chocolate and nuts hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.