Produkt
Knusperkeks Milcheis
Firma
Brennwert
🔥 148 kcal
Knusperkeks Milcheis liefert 148 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (6%)
18,0gKohlenh. (48%)
7,4gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 4260469840326
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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33 Min.Spazieren
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14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Knusperkeks Milcheis enthält 148 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusperkeks Milcheis liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Knusperkeks Milcheis enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusperkeks Milcheis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusperkeks Milcheis hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.