Produkt
Sommer-Karotte mit Erdnuss, Cashew, Orange & Zitrone
Firma
Vegannett
Brennwert
🔥 240 kcal
🥗 Low Carb
Sommer-Karotte mit Erdnuss, Cashew, Orange & Zitrone von Vegannett liefert 240 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (16%)
8,1gKohlenh. (14%)
18,0gFett (70%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4260481490202
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Sommer-Karotte mit Erdnuss, Cashew, Orange & Zitrone enthält 240 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sommer-Karotte mit Erdnuss, Cashew, Orange & Zitrone liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Sommer-Karotte mit Erdnuss, Cashew, Orange & Zitrone hat mit 8,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Sommer-Karotte mit Erdnuss, Cashew, Orange & Zitrone hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.