Produkt
Next Level Meal - Lemon Cheesecake
Firma
Runtime.gg
Brennwert
🔥 409 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Next Level Meal - Lemon Cheesecake von Runtime.gg liefert 409 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,4g Protein pro 100g bietet Next Level Meal - Lemon Cheesecake einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 61,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,4gProtein (19%)
61,1gKohlenh. (60%)
9,2gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,7 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 4260508160644
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
52.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Calcium
143.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
75 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
325 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.6 mg
75% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Phosphor
224 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪
Viel Protein (19.4g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Next Level Meal - Lemon Cheesecake enthält 409 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Next Level Meal - Lemon Cheesecake liefert 19,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Next Level Meal - Lemon Cheesecake enthält 61,1g Kohlenhydrate (davon 10,7g Zucker) und 19,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Next Level Meal - Lemon Cheesecake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Next Level Meal - Lemon Cheesecake hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.