Produkt
Frühsportfreunde Bio Hafer-Granola mit Früchten
Firma
Heyho!
Brennwert
🔥 445 kcal
⚡ Energy-Boost
Frühsportfreunde Bio Hafer-Granola mit Früchten von Heyho! liefert 445 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,7gProtein (10%)
51,3gKohlenh. (46%)
21,8gFett (44%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 13,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 4260519490013
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14.1 g
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (21.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Heyho!
❓ Häufige Fragen
Frühsportfreunde Bio Hafer-Granola mit Früchten enthält 445 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frühsportfreunde Bio Hafer-Granola mit Früchten liefert 10,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Frühsportfreunde Bio Hafer-Granola mit Früchten enthält 51,3g Kohlenhydrate (davon 13,1g Zucker) und 10,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frühsportfreunde Bio Hafer-Granola mit Früchten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frühsportfreunde Bio Hafer-Granola mit Früchten hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.