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Kirsche & Mandel
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Brennwert
🔥 538 kcal
Mit 538 kcal pro 100g hat Kirsche & Mandel eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 26,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 36,4g.
Makronährstoffe
pro 100g21,7gProtein (17%)
26,2gKohlenh. (20%)
36,4gFett (63%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 25,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4260556670034
Standard-Portion 35 g
Kcal pro Portion 188 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪
Viel Protein (21.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (36.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.4g) — schnell wieder hungrig
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