Produkt
Bio Jasmin Reis
Firma
ACL Reis Company GmbH, RiiJii
Brennwert
🔥 353 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Bio Jasmin Reis von ACL Reis Company GmbH, RiiJii liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 79,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,0g Zucker ist Bio Jasmin Reis ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (9%)
79,0gKohlenh. (90%)
0,5gFett (1%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4260572920090
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium
33 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
121 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
118 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bio Jasmin Reis enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Jasmin Reis liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bio Jasmin Reis enthält 79,0g Kohlenhydrate und 8,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Bio Jasmin Reis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Jasmin Reis hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.