Produkt
Moe Zarella - Bulgur-Burger mit Mozzarella, Spinat & Lauch
Firma
Querbeet
Brennwert
🔥 336 kcal
Moe Zarella - Bulgur-Burger mit Mozzarella, Spinat & Lauch von Querbeet liefert 336 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 605 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,1gProtein (12%)
29,6gKohlenh. (35%)
19,7gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,39 g
EAN / Barcode 4260643850325
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 605 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (19.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Moe Zarella - Bulgur-Burger mit Mozzarella, Spinat & Lauch enthält 336 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 605 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Moe Zarella - Bulgur-Burger mit Mozzarella, Spinat & Lauch liefert 10,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Moe Zarella - Bulgur-Burger mit Mozzarella, Spinat & Lauch enthält 29,6g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 10,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Moe Zarella - Bulgur-Burger mit Mozzarella, Spinat & Lauch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Moe Zarella - Bulgur-Burger mit Mozzarella, Spinat & Lauch hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.