Produkt
Chunky Flavour Stracciatella
Firma
More Nutrition
Brennwert
🔥 316 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Chunky Flavour Stracciatella von More Nutrition liefert 316 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 35,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 79 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,3gProtein (4%)
26,2gKohlenh. (50%)
10,4gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,7 g
Ballaststoffe 35,5 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4260644043290
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 79 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
35.5 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.4 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾
Viel Ballaststoffe (35.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chunky Flavour Stracciatella enthält 316 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 79 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chunky Flavour Stracciatella liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chunky Flavour Stracciatella enthält 26,2g Kohlenhydrate (davon 20,7g Zucker) und 2,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chunky Flavour Stracciatella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chunky Flavour Stracciatella hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.