Produkt
Chunky Blueberry Cheesecake
Firma
More Nutrition
Brennwert
🔥 285 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Chunky Blueberry Cheesecake von More Nutrition liefert 285 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 51,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 713 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (5%)
32,0gKohlenh. (70%)
4,9gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,3 g
Ballaststoffe 51,6 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 4260644044426
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 713 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
51.6 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (51.6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
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64 Min.Spazieren
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26 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Chunky Blueberry Cheesecake enthält 285 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 713 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chunky Blueberry Cheesecake liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chunky Blueberry Cheesecake enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 13,3g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chunky Blueberry Cheesecake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chunky Blueberry Cheesecake hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.