Produkt
Bio Edamame Tasty Meal Italian Spice
Firma
Just Taste
Brennwert
🔥 284 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Bio Edamame Tasty Meal Italian Spice von Just Taste liefert 284 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 33,8g pro 100g — damit ist Bio Edamame Tasty Meal Italian Spice eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 23,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g33,8gProtein (57%)
17,3gKohlenh. (29%)
3,7gFett (14%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 12,2 g
Ballaststoffe 23,0 g
Salz 6,30 g
EAN / Barcode 4260651480422
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
23 g
77% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (33.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (23g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Just Taste
❓ Häufige Fragen
Bio Edamame Tasty Meal Italian Spice enthält 284 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Edamame Tasty Meal Italian Spice liefert 33,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Bio Edamame Tasty Meal Italian Spice enthält 17,3g Kohlenhydrate (davon 12,2g Zucker) und 33,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Bio Edamame Tasty Meal Italian Spice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Edamame Tasty Meal Italian Spice hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.