Produkt
BIO KNABBER
Firma
HULSEN REICH, Hülsenreich
Brennwert
🔥 352 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
BIO KNABBER von HULSEN REICH, Hülsenreich liefert 352 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,6g Protein pro 100g bietet BIO KNABBER einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 21,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,6gProtein (29%)
40,9gKohlenh. (53%)
6,0gFett (18%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 21,9 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 4262413260044
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
21.9 g
73% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
39.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
128.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
2025000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
78.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (21.9g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
BIO KNABBER enthält 352 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BIO KNABBER liefert 22,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
BIO KNABBER enthält 40,9g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 22,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du BIO KNABBER kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BIO KNABBER hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.