Produkt

Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere

Name: Share Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere
Brand: Share
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Brennwert

🔥 569 kcal

⚡ Energy-Boost

Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere von Share liefert 569 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 455 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (4%)

49,0gKohlenh. (35%)

38,0gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 44,0 g

Ballaststoffe 4,8 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 4262414874028

Standard-Portion 80 g

Kcal pro Portion 455 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.8 g

16% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.5 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 38.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 4.5 mg

30% des Tagesbedarfs

Magnesium 74.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Kalium 502.3 mg

14% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3.7 mg

31% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Phosphor 127.1 mg

18% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.7 mg

47% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Alkohol 1.4 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 2/100

🧈 Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (44g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶127 Min.Spazieren

🚴72 Min.Radfahren

🏃52 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere? +

Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere enthält 569 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 455 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere? +

Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere? +

Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 44,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere? +

Berry Kiss Praliné Schokolade Himbeere hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.