Produkt
Erdnuss-Chili-Sauce
Firma
Die Vegane Fleischerei
Brennwert
🔥 204 kcal
Erdnuss-Chili-Sauce von Die Vegane Fleischerei liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 490 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (13%)
15,1gKohlenh. (31%)
12,2gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,1 g
Ballaststoffe —
Salz 3,10 g
EAN / Barcode 4262427551183
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 490 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Erdnuss-Chili-Sauce enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 490 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Erdnuss-Chili-Sauce liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Erdnuss-Chili-Sauce enthält 15,1g Kohlenhydrate (davon 13,1g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Erdnuss-Chili-Sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Erdnuss-Chili-Sauce hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.