Mit 211 kcal pro 100g hat Heringsfilets in körniger Senfcreme eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Da es nur 2,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,0g.