Produkt

Edelbitter Schokolade

Firma

Edeka, Edeka Bio

Brennwert

🔥 600 kcal

🌾 Ballaststoffreich
Edelbitter Schokolade von Edeka, Edeka Bio liefert 600 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 600 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,9gProtein (8%)
20,0gKohlenh. (14%)
50,0gFett (79%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 13,3 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 4311501041277
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 600 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 13.3 g
44% des Tagesbedarfs
Calcium 13.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 4.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium 47 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium 366.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink 0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 31 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Phosphor 64.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan 0.4 mg
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (13.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶134 Min.Spazieren
🚴75 Min.Radfahren
🏃55 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Edelbitter Schokolade enthält 600 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 600 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Edelbitter Schokolade liefert 10,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Edelbitter Schokolade enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 10,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Edelbitter Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Edelbitter Schokolade hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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