Produkt

Rings for Friends Paprika

Firma

Gut & Günstig

Brennwert

🔥 490 kcal

⚡ Energy-Boost
Rings for Friends Paprika von Gut & Günstig liefert 490 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit 65,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 490 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,3gProtein (3%)
65,1gKohlenh. (54%)
23,4gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 4311501093191
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 490 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈 Fett (23.4g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Rings for Friends Paprika enthält 490 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 490 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rings for Friends Paprika liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rings for Friends Paprika enthält 65,1g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rings for Friends Paprika kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rings for Friends Paprika hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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