Produkt
Edeka
Firma
Edeka
Brennwert
🔥 248 kcal
Edeka von Edeka liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,1g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 375g, was 930 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (12%)
27,3gKohlenh. (44%)
12,1gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4311501375723
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 930 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (12.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Edeka enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 375g sind das 930 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Edeka liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Edeka enthält 27,3g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Edeka kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Edeka hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.