Mit 522 kcal pro 100g hat Zwiebelringe - Gut & Günstig - 100 G eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,3g). Mit 56,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,0g.