Produkt
Cocktail Delikat Sauce
Firma
Gut & Günstig
Brennwert
🔥 327 kcal
🥗 Low Carb
Cocktail Delikat Sauce von Gut & Günstig liefert 327 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 30,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 981 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (1%)
11,8gKohlenh. (14%)
30,2gFett (84%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,5 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4311501665251
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 981 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
9.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
9.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
112.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7.5 mg
63% des Tagesbedarfs
Phosphor
14.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (30.2g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cocktail Delikat Sauce enthält 327 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 981 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cocktail Delikat Sauce liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Cocktail Delikat Sauce hat mit 11,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Cocktail Delikat Sauce hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.