Produkt
Gourmet-Creme Schoko-Haselnuss
Firma
Gut & Günstig
Brennwert
🔥 131 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gourmet-Creme Schoko-Haselnuss von Gut & Günstig liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 262 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (11%)
18,2gKohlenh. (56%)
4,8gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 4311596460328
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 262 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Gourmet-Creme Schoko-Haselnuss enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 262 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gourmet-Creme Schoko-Haselnuss liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gourmet-Creme Schoko-Haselnuss enthält 18,2g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gourmet-Creme Schoko-Haselnuss kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gourmet-Creme Schoko-Haselnuss hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.