Produkt
Tomaten-Ketchup mit 72 % Tomatenmark, fruchtig-tomatig, für Fleischgerichte
Firma
EDEKA Foodservice Classic, Edeka, Edeka Food Service
Brennwert
🔥 89 kcal
⚖️ Kalorienarm
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Tomaten-Ketchup mit 72 % Tomatenmark, fruchtig-tomatig, für Fleischgerichte von EDEKA Foodservice Classic, Edeka, Edeka Food Service liefert 89 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,7g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,3g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 10g, was 9 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,6gProtein (8%)
18,7gKohlenh. (89%)
0,3gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,75 g
EAN / Barcode 4311596607532
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 9 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (15.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
20 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tomaten-Ketchup mit 72 % Tomatenmark, fruchtig-tomatig, für Fleischgerichte enthält 89 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 10g sind das 9 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tomaten-Ketchup mit 72 % Tomatenmark, fruchtig-tomatig, für Fleischgerichte liefert 1,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tomaten-Ketchup mit 72 % Tomatenmark, fruchtig-tomatig, für Fleischgerichte enthält 18,7g Kohlenhydrate (davon 15,3g Zucker) und 1,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tomaten-Ketchup mit 72 % Tomatenmark, fruchtig-tomatig, für Fleischgerichte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tomaten-Ketchup mit 72 % Tomatenmark, fruchtig-tomatig, für Fleischgerichte hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.