Produkt

Geriffelte Chips gesalzen

Firma

Clarkys

Brennwert

🔥 540 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Geriffelte Chips gesalzen von Clarkys liefert 540 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 50,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Geriffelte Chips gesalzen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1080 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,0gProtein (4%)
50,5gKohlenh. (38%)
34,0gFett (58%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4316268628679
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1080 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.7 g
12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🧈 Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Geriffelte Chips gesalzen enthält 540 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1080 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Geriffelte Chips gesalzen liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Geriffelte Chips gesalzen enthält 50,5g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Geriffelte Chips gesalzen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Geriffelte Chips gesalzen hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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