Produkt
Quinoa
Firma
Taste Of
Brennwert
🔥 102 kcal
Mit 102 kcal pro 100g hat Quinoa eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Zusätzlich liefert es 19,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (16%)
19,0gKohlenh. (77%)
0,8gFett (7%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 4335619070967
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 306 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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