Produkt
Edelnougat Baumstamm Edelmarzipan-Haselnuß, Weiße Schokolade
Firma
Favorina/LIDL
Brennwert
🔥 504 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Edelnougat Baumstamm Edelmarzipan-Haselnuß, Weiße Schokolade von Favorina/LIDL liefert 504 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet Edelnougat Baumstamm Edelmarzipan-Haselnuß, Weiße Schokolade einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 55,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 54,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 504 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (15%)
55,2gKohlenh. (40%)
27,4gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 54,4 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 4,00 g
EAN / Barcode 4335619081512
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 504 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🧈
Fett (27.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (54.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Edelnougat Baumstamm Edelmarzipan-Haselnuß, Weiße Schokolade enthält 504 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 504 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Edelnougat Baumstamm Edelmarzipan-Haselnuß, Weiße Schokolade liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Edelnougat Baumstamm Edelmarzipan-Haselnuß, Weiße Schokolade enthält 55,2g Kohlenhydrate (davon 54,4g Zucker) und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Edelnougat Baumstamm Edelmarzipan-Haselnuß, Weiße Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Edelnougat Baumstamm Edelmarzipan-Haselnuß, Weiße Schokolade hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.