Mit 189 kcal pro 100g hat Kwaśne żelki owocowe bez dodatku cukrów eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,5g). Mit 73,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.