Produkt
2 Beer Battered Haddock Fillets
Firma
Lidl Deluxe, Lidl, Deluxe
Brennwert
🔥 224 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
2 Beer Battered Haddock Fillets von Lidl Deluxe, Lidl, Deluxe liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,3g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist 2 Beer Battered Haddock Fillets ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 784 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,4gProtein (22%)
15,7gKohlenh. (28%)
12,3gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 4335619180093
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 784 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
11.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
221.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
25 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
123.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (12.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
2 Beer Battered Haddock Fillets enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 784 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2 Beer Battered Haddock Fillets liefert 12,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
2 Beer Battered Haddock Fillets enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 12,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 Beer Battered Haddock Fillets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2 Beer Battered Haddock Fillets hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.