Produkt
Max Apéritif Gourmet
Firma
Alesto Lidl
Brennwert
🔥 606 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Max Apéritif Gourmet von Alesto Lidl liefert 606 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,1g Protein pro 100g bietet Max Apéritif Gourmet einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 47,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,1gProtein (15%)
18,3gKohlenh. (12%)
47,9gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 6,6 g
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 4335619250222
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.6 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.2 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.1g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (47.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
135 Min.Spazieren
76 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Max Apéritif Gourmet enthält 606 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Max Apéritif Gourmet liefert 22,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Max Apéritif Gourmet enthält 18,3g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 22,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Max Apéritif Gourmet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Max Apéritif Gourmet hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.