Produkt
Doppelkeks Mit Kakaocreme , 46% Kakaocreme
Firma
K-Classic
Brennwert
🔥 466 kcal
⚡ Energy-Boost
Doppelkeks Mit Kakaocreme , 46% Kakaocreme von K-Classic liefert 466 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2330 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (5%)
71,0gKohlenh. (62%)
17,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 4337185053979
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2330 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.7 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Doppelkeks Mit Kakaocreme , 46% Kakaocreme enthält 466 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2330 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Doppelkeks Mit Kakaocreme , 46% Kakaocreme liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Doppelkeks Mit Kakaocreme , 46% Kakaocreme enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 39,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Doppelkeks Mit Kakaocreme , 46% Kakaocreme kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Doppelkeks Mit Kakaocreme , 46% Kakaocreme hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.