Produkt
Knusprige Salz-Brezeln
Firma
K-Classic
Brennwert
🔥 402 kcal
⚡ Energy-Boost
Knusprige Salz-Brezeln von K-Classic liefert 402 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (11%)
70,0gKohlenh. (71%)
7,9gFett (18%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 3,70 g
EAN / Barcode 4337185616068
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Knusprige Salz-Brezeln enthält 402 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusprige Salz-Brezeln liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Knusprige Salz-Brezeln enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusprige Salz-Brezeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusprige Salz-Brezeln hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.