Produkt
Nigata-Style Sushi Maki Vegetarisch
Firma
K to go, Kaufland
Brennwert
🔥 141 kcal
❤️ Herzfreundlich
Nigata-Style Sushi Maki Vegetarisch von K to go, Kaufland liefert 141 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Mit nur 2,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 195g, was 275 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (9%)
27,0gKohlenh. (77%)
2,1gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 4337185817977
Standard-Portion 195 g
Kcal pro Portion 275 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Nigata-Style Sushi Maki Vegetarisch enthält 141 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 195g sind das 275 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nigata-Style Sushi Maki Vegetarisch liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Nigata-Style Sushi Maki Vegetarisch enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Nigata-Style Sushi Maki Vegetarisch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nigata-Style Sushi Maki Vegetarisch hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.