Produkt
Gemüseboden Pizza Spinat & Hirtenkäse
Firma
K-Favourites
Brennwert
🔥 191 kcal
Gemüseboden Pizza Spinat & Hirtenkäse von K-Favourites liefert 191 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 355g, was 678 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (17%)
25,0gKohlenh. (54%)
5,9gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 4337185881015
Standard-Portion 355 g
Kcal pro Portion 678 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Gemüseboden Pizza Spinat & Hirtenkäse enthält 191 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 355g sind das 678 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gemüseboden Pizza Spinat & Hirtenkäse liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gemüseboden Pizza Spinat & Hirtenkäse enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gemüseboden Pizza Spinat & Hirtenkäse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gemüseboden Pizza Spinat & Hirtenkäse hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.