Produkt
Vegan Meatball Salad
Firma
REWE to go, Rewe, Plukon
Brennwert
🔥 146 kcal
Vegan Meatball Salad von REWE to go, Rewe, Plukon liefert 146 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 310g, was 453 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (14%)
15,5gKohlenh. (45%)
6,4gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 4337256187107
Standard-Portion 310 g
Kcal pro Portion 453 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Vegan Meatball Salad enthält 146 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 310g sind das 453 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegan Meatball Salad liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vegan Meatball Salad enthält 15,5g Kohlenhydrate (davon 6,4g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegan Meatball Salad kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegan Meatball Salad hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.