Produkt
Hamburger Brötchen ohne Sesam
Firma
Wback, ja!
Brennwert
🔥 297 kcal
Hamburger Brötchen ohne Sesam von Wback, ja! liefert 297 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (13%)
52,0gKohlenh. (72%)
5,1gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,12 g
EAN / Barcode 4337256228336
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Hamburger Brötchen ohne Sesam enthält 297 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hamburger Brötchen ohne Sesam liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hamburger Brötchen ohne Sesam enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hamburger Brötchen ohne Sesam kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hamburger Brötchen ohne Sesam hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.