Produkt
1/3 Beutel Pommes frites
Firma
Rewe, ja!
Brennwert
🔥 145 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
1/3 Beutel Pommes frites von Rewe, ja! liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist 1/3 Beutel Pommes frites ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 1450 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (8%)
22,0gKohlenh. (63%)
4,5gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 4337256391238
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 1450 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
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14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
1/3 Beutel Pommes frites enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 1450 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
1/3 Beutel Pommes frites liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
1/3 Beutel Pommes frites enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 1/3 Beutel Pommes frites kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
1/3 Beutel Pommes frites hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.