Produkt
Tortelloni Ricotta Spinat
Firma
ja!
Brennwert
🔥 279 kcal
❤️ Herzfreundlich
Tortelloni Ricotta Spinat von ja! liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 698 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (16%)
49,0gKohlenh. (72%)
3,7gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4337256540339
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 698 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tortelloni Ricotta Spinat enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 698 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortelloni Ricotta Spinat liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tortelloni Ricotta Spinat enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelloni Ricotta Spinat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortelloni Ricotta Spinat hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.